Well-being / Благополучие

Что значит благополучие?

Успех на работе, приятная семейная жизнь, достижения в спорте? Благополучие так же может быть описано как получение удовльствия от маленьких радостей каждого дня жизни - выпить чашечку кофе с другом, услышать любимую песню на радио или же просто получить комплимент посреди загруженного рабочего дня.

Благополучие это жизненный опыт каждого. Обычно оно основан на балансе между работой, здоровьем, семейной жизнью и досугом.

Ни для кого не секрет, что мы проводим на работе значительно больше времени нежели дома. Благодаря ноутбукам, мобильным телефонам линия между работой и досугом сильно размыта так как люди продолжают работать покидая свое рабочее место, что продлевается даже на выходные. Ежедневное распределение времени играет важную роль в совмещении работы и семейной жизни.

Люди находят тяжелым баланс совмещения карьеры и семьи. Родители меленьких детей часто ощущают, что их жизнь полна стресса. Хотя все это больше вопрос отношения себя к окружающим вызовам. Находя маленькие компромисы и спокойнее реагируя на вызовы мы сделаем свою жизнь более гармоничной для себя и наших семей.

Время досуга необычайно важно для благополучия. Многие исследования показывают, что досуг намного более важный элемент, нежели удовлетворение от работы. Сегодня многие люди, в основном молодые, ищут работу, которая может быть хобби. Конечно же нужно иметь и другие виды активности за пределами работы, чтобы жить в балансе с собой.

Влияние на свое здоровье это всегда наш выбор. Здоровое питание, физическая активность, свежий воздух, достаточный сон очень важны в нашей жизни. Однако и это не всегда страхует нас от недугов и расстройств.

В эти моменты мы начинаем заботиться о качестве нашей жизни, продлевая моменты благополучия на максимально длительный срок.